בלוג

קרה לכם פעם שפתחתם את הרדיו, וגיליתם שאתם על תדר שלא ממש מתאים לכם? אולי זה היה רדיו רועש מדי, תכנית לא מעניינת או סגנון מוסיקלי שאתם פחות מתחברים.

מה אנחנו עושים ברגע כזה? פשוט מסובבים את הכפתור, עוברים לתחנה אחרת, מתאימים את הווליום לרצון שלנו.

גם בחיים זה ככה. לפעמים אנחנו “תופסים” תדר מסוים – תחושת כבדות, מחשבות שמושכות אותנו למטה, או אולי איזו תחושה שאנחנו תקועים.

במצבים כאלה זה יכול להיות נעים להיזכר שזאת לא גזירת גורל. בדיוק כמו ברדיו, אפשר להחליף תדר. אפשר להוריד את הווליום או לשנות לגמרי את הערוץ.

אבל בואו נהיה כנים – זה לא תמיד פשוט כמו לסובב כפתור. לפעמים זה דורש מאיתנו עצירה, מחשבה ואפילו מאמץ לשים לב בכלל שהתדר הנוכחי לא משרת אותנו. החיים יכולים להרגיש כמו רעש רקע שמאפיל על האפשרויות האחרות. וזה בסדר – מה שחשוב זה לזכור שתמיד יש לנו אפשרות לשנות, אפילו אם זה לוקח זמן, סבלנות ומודעות.

אנחנו יכולים להשתפר בהדרגה ביכולת הזו לבחור ולכוון את התדר שלנו. זו מלאכת חיים ששווה להשקיע בה, כי היא משפרת את הרווחה הנפשית שלנו פלאים.