בלוג

חשבו על מטרה שאתם מנסים להשיג ואתם חווים קושי. אולי אתם בתחושות חוסר ביטחון, אשמה, כעס או ביקורת עצמית.

זה יכול להיות קידום בתפקיד, הסבה מקצועית, התפתחות עסקית, התנהגות מסוימת או כל מטרה שחשוב לכם להשיג ואתם לא מצליחים.

במצבים האלה אצל רבים הדיבור הפנימי נוטה להיות מעייף ומחליש. וזה משפיע, בלי שאתם שמים לב, על הפוקוס שלכם, שמשפיע ישירות על המוטיבציה ועל איכות העשייה.

שווה לעצור רגע את הדיבור האוטומטי ולשאול את עצמכם, לאן תרצו להפנות את הפוקוס שלכם? או: מה אתם יכולים להגיד לעצמכם שיכניס מוטיבציה ונרגיה כדי להמשיך לטפס במדרגות עם חיוך?

קוראים לזה חמלה עצמית